Contents
Urządzeń treningowych jakie możemy znaleźć na rynku jest cała masa. Powstają coraz to nowsze przyrządy, które pozwalają nam na bardzo wydajny trening. Jednym z nich jest wioślarz do ćwiczeń, często nazywany jako trenażer, bądź ergometr wioślarski. Jaki wioślarz do ćwiczeń kupić? W tym materiale przybliżymy wam nieco informacji o tym urządzeniu, oraz przedstawimy, jakie cechy powinien mieć najlepszy wioślarz do ćwiczeń.
Czym jest wioślarz i do czego służy?
Ergometr wioślarski do ćwiczeń, to jedno z najpopularniejszych urządzeń do treningu ogólnorozwojowego. Składa się on z ruchomego siedziska, zamontowanego na szynie po której się może poruszać. Dodatkowo mamy naciąg z uchwytem. Całość nie bez powodu nazywa się wioślarzem, bowiem z powodzeniem imituje ruchy, jakie wykonywane są podczas wiosłowania. Z pewnością trening aerobowy, oraz mający na celu wzmocnienie ciała z powodzeniem wykonamy na tym właśnie przyrządzie, który jest jak najbardziej pożądany w każdej domowej siłowni.
-> Sprawdź także jaki step do ćwiczeń kupić!
Jaki wioślarz do ćwiczeń wybrać? Rodzaje ergometrów wioślarskich
Na rynku spotkamy różnego rodzaju trenażery, różniące się rodzajem oporu i napędu. Jest to parametr, którego wybór zadecyduje, jak dobry wioślarz do ćwiczeń kupimy. Różnią się one ceną i przede wszystkim metoda działania. Wyróżnić możemy systemy takie jak:
- System magnetyczny – za koło zamachowe i opór odpowiada pokrętło, podobnie jak regulować możemy orbitrek, lub za pomocą komputera pokładowego. Jest to popularny rodzaj tego sprzętu.
- System hydrauliczny – w tym przypadku opór sterowany jest poprzez tłoki, które poruszane są za pomocą ruchami wiosła.
- System wodny – podobnie jak w przypadku hydraulicznego, tyle że za opór odpowiadają zbiorniki z wodą zamontowane w wiośle.
Dostępne są jeszcze również regulacje mechaniczne, oraz magnetyczno-powietrzne. Wiele osób zastanawia się jaki trenażer kupić? To sprawa bardzo indywidualna i zależy od tego co tak na dobrą sprawę nam bardziej odpowiada. Wioślarz magnetyczny uważany jest za lepszy, ze względu na lepszą precyzję sterowania oporem, oraz dobrą stabilność i mniejszy hałas, który generuje.

Na co zwrócić uwagę wybierając trenażer do ćwiczeń?
Kupując sprzęt do ćwiczeń zawsze miejmy na uwadze kilka istotnych parametrów, tak też jest w tym przypadku. Pamiętając o nich podczas zakupu możemy być pewni, że kupimy dobry ergometr wioślarski.
- Wymiary – jak każdy sprzęt domowej siłowni, taki ergometr będzie zajmował sporo miejsca. Wiąże się to z faktem, że musimy sprawdzić podane przez producenta gabaryty. Jest to istotne, by porównać je z dostępnym miejscem w naszym pomieszczeniu, by nie tyle mieć na niego miejsce, a dodatkowo móc bez skrępowania wykonywać trening.
- Jakość i materiały – nie kupujmy taniego sprzętu, który może nie posłużyć długo. Sugerujmy się tym, jakie opinie ma konkretny wioślarz, by kupić sprzęt na lata.
- Producent – stojąc przed wyborem, upewnijmy się o tym, że kupujemy produkt renomowanego producenta. Przełoży się to na trwałość, oraz nasze bezpieczeństwo podczas wykonywanych ćwiczeń.
- Dopuszczalne obciążenie – każda firma podaje w specyfikacji produktu, maksymalną wagę osoby ćwiczącej. Starajmy się unikać jej przekraczania, ponieważ nie stosowanie się do tego limitu może wiązać się z bezpowrotnym uszkodzeniem egrometru.
- Dodatkowe akcesoria – takie jak regulowane siedzenie w odpowiedniej dla nas płaszczyźnie, pulsometr, czy inne potrzebne w treningu gadżety. Alternatywą dla zamontowanych w sprzęcie akcesoriów mogą być opaski smartband, albo zegarki sportowe.
Wioślarz do ćwiczeń – zalety
Trening z wioślarzem przynosi bardzo dobre efekty. Na samym początku upewnijmy się, że wykonujemy pierwsze nasze treningi pod okiem trenera, bądź osoby już z tym przyrządem zaznajomionej, która zna poprawną technikę i w razie potrzeby pokaże nam jak ćwiczyć. Wioślarz tak na dobrą sprawę można polecić każdemu, lecz nie stosuje się go w zbyt młodym wieku. Wiosłowanie jest raczej ćwiczeniem, gdzie nie możemy złapać poważnej kontuzji, a wystarczy dobra postawa i kolejność wykonywanych ruchów i możemy być pewni, że uzyskamy dobre rezultaty. Z pewnością, wiele osób kupuje ergometr, zamiast wybrać orbitrek, czy inny przyrząd do ćwiczeń aerobowych, ze względu na wiele zalet.
Do największych zalet płynących z ćwiczeń na wioślarzu można zaliczyć:
- Poprawa wydolności i ogólnej kondycji
- Angażowanie wielu grup mięśni (brzucha, ramion, pleców, oraz nóg)
- Wysmuklenie sylwetki i zrzucenie zbędnych kilogramów
- Małe obciążenia stawów w porównaniu do innych ćwiczeń aerobowych
To tylko kilka zalet, by przekonać się jak dobry jest trening na ergometrze wioślarskim, trzeba tego osobiście doświadczyć. Z powodzeniem stosować go może każdy i będzie uzyskiwał dobre efekty.
Wioślarz do ćwiczeń – Ranking i cena 2020
Teraz, gdy wiemy już czym się kierować, pora wybrać najlepszy ergometr wioślarski. Jest to przyrząd bardzo uniwersalny i z pewnością pozwoli nam nie tylko spalać tkankę tłuszczową, lecz odpowiednio rozwijać nasze ciało. Pamiętajmy o tym, by kierować się wspomnianymi przez nas parametrami. Przedstawiamy zestawienie, gdzie znajdziecie polecane wioślarze. Ranking pochodzi z serwisu Nokaut i jest na bieżąco aktualizowany.
Zainteresowania użytkowników
- ktory wioslarz najlepszy
Artykuły o podobnej tematyce
5 Comments
Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi
O nas

Serwis sportoweporady.pl dostarcza najnowsze artykuły i rankingi sprzętu sportowego i suplementów. Ponadto znajdziesz u nas ciekawe porady żywieniowe i ćwiczenia.
Aktywność fizyczna i sport to nasza pasja, dlatego chcemy pomóc Wam wybrać najlepszy sprzęt do ćwiczeń oraz fitness, który pomoże wam w dążeniu do osiągnięcia idealnej sylwetki
Najnowsze rankingi
Najpopularniejsze poradniki
- Rolki – jakie kupić? Wybieramy najlepsze rolki dla dzieci oraz dla dorosłych
- Hulajnoga wyczynowa – czym jest, jaką kupić? Wybieramy najlepsze hulajnogi wyczynowe dla dzieci i dorosłych
- Jakie łyżwy kupić? Wybieramy łyżwy figurowe, hokejowe, oraz łyżwy dla dzieci
- Deska snowboardowa – jak dobrać? Wybieramy najlepsze deski snowboardowe – damskie, męskie oraz dla dzieci
Powiem tak, nie wiem czy jest jakiekolwiek inne urządzenie, które spisuje się w moim planie treningowym w kwestii zarówno cardio, jak i ogólnego rozwoju całego ciała. Jest to świetna rzecz, polecam, można zrobić na tym mega trening.
Nie wiedziałem na co się zdecydować do końca jako sprzęt do typowego cardio. Wybrałem wioślarz magnetyczny kettler i powiem szczerze, że nie liczyłem, że aż tak go polubię. Wymaga to odpowiedniej techniki, to fakt, ale według mnie zdecydowanie warto.
Wybierając wioślarz treningowy do ćwiczeń trzeba pamiętać o tym, że to sprzęt dosyć duży no i trochę hałasuje. Sam jestem zwolennikiem tego typu cardio, bo rozwija ono całe ciało. Można dać sobie niezły wycisk przy pomocy tylko trenażera.
Tak szczerze powiedziawszy, to cena ergometru wioślarskiego nie jest aż taka wysoka jak mogłoby się wydawać. Fakt, to spory sprzęt, więc trochę trzeba zapłacić, ale raczej nie ma aż tak szerokiego zainteresowania, jak chociażby bieżnia. Wracając do wioślarza, sam używam w domu, bo to świetny trening, jeżeli ktoś uprawia te dyscyplinę na wodzie 😉
Zastanawiałem się jaki sprzęt do cardio kupić i i usłyszałem, że wioślarz na odchudzanie jest bardzo dobry. Zabierając się za siebie nie wiedziałem, jakie to wyzwanie, ale trenażer daje taki wycisk, że ciężko to opisać. Bardzo dobrze buduje mięśnie pleców, ale także nogi i ręce 😉